補酵素・コエンザイムＱ10の摂取量:コエンザイムＱ10効果を発信

コエンザイムＱ10が増えるとどんな効果が現れるのかというとコエンザイムQ10の摂取で コエンザイムQ10は体内でも作られる 成人のコエンザイムQ10量は約７００ミリグラム

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私たちの体は睡眠をとっている間も生命活動を続けています。その活動のためのエネルギーを生産するには、充分な量のコエンザイムＱ10が必要になります。一般的に、健康な成人は体内におよそ７００㎎のコエンザイムＱ10をもっていて、その量は各臓器によって異なります。
　コエンザイムＱ10は、活発に働く器官、つまり大量のエネルギーを必要とする器官ほど多く含まれています。最もコエンザイムQ10の量が多い場所は、毎日１０万回以上も収縮と弛緩を繰り返し、全身に血液を送り出している心臓です。続いて腎臓や肝臓にも多数のコエンザイムQ10が存在します。ちなみに、心臓の次にコエンザイムＱ10が多く存在するのは、腎臓、肝臓、すい臓です。
　活発に活動し続ける器官でコエンザイムQ10が不足してしまうと、細胞は活動できなくなるので、その結果、臓器の障害や機能低下が引き起こされてしまいます。
　イヌイットのコエンザイムQ10の血中濃度は高い！
日常の食生活でコエンザイムＱ10の多い食事を摂っていると、結果的に、コエンザイムQ10の血中濃度も高くなります。例えば、魚や海洋は乳類を主食としているイヌイットは、
コエンザイムQ10の血中濃度が約１．２～1.3μｇ／mlもあります。

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これは我々日本人の平均0.8μｇ／mlよりも高いことが判明しました。イヌイットは動脈硬化、心筋梗塞などの病気が少ないことで有名です。コエンザイムＱ10の血中濃度が高いことは、これらの病気が少ないことの、効果のひとつではないかと考えられています。