コエンザイムＱ10は活性酸素と闘う:コエンザイムＱ10効果を発信

老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を防ぐコエンザイムＱ10。 老化やがん、生活習慣病などの病気をも引き起こすといわれる物質がいわゆる「活性酸素」と呼ばれるものです。人間が呼吸することによって体内に取り込まれる酸素のうち、およそ２％はこの「活性酸素」に変化するそうです。

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　活性酸素は、体内に侵入する細菌を撃退してくれる効果もあるのですが、細菌以外のよい細胞まで酸化して傷つけてしまう欠点をもつ厄介な物質です。
　コエンザイムＱ10の役割から考えてみると活性酸素はどのようにつくられるのかというと、酸素が食物から摂った栄養を燃やしてエネルギーを作り出すのですが、その際同時に活性酸素もつくられてしまいます。酸素の役割のひとつは、エネルギー生産で余った水素を受け取り、水となって体の外に排出することにあります。酸素は１分子につき４個の電子を受け取ると水になりますが、４個受け取れなかった不完全な分子が活性酸素（スーパーオキシド・過酸化水素水・ヒドロキシラジカル・※１一重項酸素）になります。蛇足ですが、普通の酸素は三重原酸素と呼ばれています。活性酸素は不安定なのでどうにかして水になろうと、あたりかまわず周囲の分子から電子を奪い取って酸化させるので、その結果細胞が傷つけられてサビてしまいます。

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　細胞の酸化は周囲の生活環境や喫煙、ストレスからも活性酸素は発生しやすくなります。現代人の生活ではコエンザイムＱ10などのサプリメントを利用することで活性酸素に注意しましょう。
※１は紫外線によって発生しやすいものです。