コエンザイムＱ10は加齢によって減少:コエンザイムＱ10効果を発信

コエンザイムＱ10は加齢によって減少します。コエンザイムQ10は２０代をピークに減少していくという事実があります。 　体内にあるコエンザイムQ10は食事などからの補給と、自らの生合成の、２通りの経路で維持されています。

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　このうち、私たちが体内でコエンザイムＱ10をつくりだす能力は、20代をピークに低下し始め、特に40代以降になると体内のコエンザイムＱ10の量は、急速に減少していきます。
　臓器によってその減少する割合は異なりますが、最も減少が著しいのは心臓で、20代の量と比較すると40代で30％、80代では約半分にまで減ってしまいます。
　コエンザイムＱ10が不足すると、エネルギー生産の効率が下がるだけでなく、活性酸素による細胞の酸化も防げなくなるため、老化が進み、様々な病気の原因にもなります。つまり加齢が進めば進むほど、コエンザイムＱ10をサプリメントで補給する重要性は増してくるのです。
　さらにコエンザイムQ10は加齢以外でも減少するという事実があります。加齢以外の原因でもコエンザイムQ10が減少する場合があるのです。
　例えば拒食症でたんぱく質、アミノ酸の摂取量が不足している場合など、栄養バランスが崩れているときは、要注意です。体内での生産機能が著しく低下して、コエンザイムＱ10が不足してしまいます。また肥満や高血圧、激しい運動でもコエンザイムQ10の消費量が増し、減少傾向を招いてしまいます。その他にもがんなどの病気によっても減少します。
　スタチン系の薬にも注意が必要！
高脂血症の治療薬であるスタチン系の薬（一般名：シンバスタチン、プラバスタチン、フルバスタチンなど）を服用するときにも注意が必要。スタチン系の薬はコレステロールを減らす効果がありますが、欠点として、体に必要なコエンザイムＱ10の生産までも抑制してしまいます。

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　これはコエンザイムＱ10とコレステロールが、同じ経路でつくられるために引き起こされる副作用といえるでしょう。元気がなくなり無気力状態になるといった症状が出ますが、コエンザイムＱ10をサプリメントとして補給すれば簡単に回避できる症状です。